Yoga pour plus d'énergie by B.healthy
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Yoga pour plus d'énergie

Programme de 10 jours de yoga pour travailler, renforcer, mobiliser et étirer toutes les parties du corps ainsi qu'apaiser votre mental. Accessible à tous même aux débutants! 10 vidéos de 20 à 25mn
Accéder pour 19 €

Vous allez recevoir :

Video Icon 10 vidéos

Contenu

Jour 1 : morning flow
20 min
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Jour 2 : focus sur notre centre
19 min
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Jour 3 : mobilisation et renforcement du dos
22 min
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Jour 4 : des fesses en acier
22 min
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Jour 5 : on respire!
26 min
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Jour 6 : des épaules solides
24 min
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Jour 7 : ouverture de hanche
21 min
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Jour 8 : une taille de guêpe
24 min
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Jour 9 : tout est dans l'équilibre
25 min
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Jour 10 : tout doux
26 min
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